Selbstgespräche

Selbstgespräche

Heute schreibe ich eine kurze Anleitung für positive, bekräftigende Selbstgespräche.

Formuliere als erstes genau den Satz, den Du zur Heilung Deiner inneren Wunden am dringendsten brauchst. Wähle einen Satz, der Dich wirklich berührt, und den Du wahrscheinlich erstmal nicht glauben kannst. Drehe um, was Dich schmerzt: Weiterlesen „Selbstgespräche“

Self-talk and self-love

Self-talk and self-love

How you talk to yourself secretly will affect how much you love yourself.

„I am too fat.“
„I am too lazy. “
„I am not good enough.“
„I am not educated enough.“
„I am not wealthy enough.“
Your Ego produces these kinds of sentences which you listen to all the time.
Some significant parts of you probably believe that they are true. Weiterlesen „Self-talk and self-love“

Failures and Mistakes

Failures and Mistakes

I bet you are going to make mistakes and poor decisions and you will produce failures probably even today.
It belongs to being human to tap into pitfalls – even with the strongest beliefs that you are planning and doing the very right thing.
Sometimes your guts know that your aims will lead you into hassle and tell you not to do what you´re just about to do.
You push aside all the warnings just to dig deeper into trouble. Weiterlesen „Failures and Mistakes“

Viel — Hoppla!

Wenn einem die Dinge zu viel werden, oder einem gerade über den Kopf wachsen, ist es gut, sich mit der eigenen Verletzbarkeit arrangiert zu haben, um nicht in eine Selbstzweifelpanik zu geraten.

Anders sollte man sich, wenn einem die Dinge nie über den Kopf zu wachsen scheinen fragen, ob man auf Kosten der Höhe seines […]

über Viel — Hoppla!

Philipp wieder mal!
Passt wie angegossen, dieser Text hier!

Wenn wir viele Ideen haben und realisieren, ist es normal und natürlich, dass wir uns manchmal überwältigt und durcheinander fühlen.
Alles erscheint unübersichtlich und unüberwindbar.

Wir  bekommen Angst vor der eigenen Courage. Weiterlesen „Viel — Hoppla!“

Power-Coaching

Power-Coaching

Siebzehn Jahre lang war ich mit Herzblut als Zahnärztin tätig, als ich ausversehen anfing, ein Buch zu schreiben. Ein Versehen, das nachhaltig mein Leben veränderte und mich auf eine Reise zu mir selbst führte.

Ich wurde glücklich.

Ich erkannte, dass kreatives Schaffen uns Menschen ausmacht, auszeichnet. Je mehr wir es unterdrücken, desto mehr schmerzt es uns, desto schwieriger wird es, dieses innere Brennen und Lodern zu ignorieren. Weiterlesen „Power-Coaching“

Mental Health

Mental Health

What do these words mean to you?

A couple of days ago I reflected on that question with my peer coach Mila.
I had a beautful and inspiring coaching session with her, and I see that mental health really influences how we act, how we decide and how we stand strong against all impingements. Weiterlesen „Mental Health“

Your purpose in life

Yes, sure, you have your goals.
Short term goals, long term goals, big goals, small goals, funny goals, heavy goals.
But why are they your goals, anyway?

Why do you want to invest time, money, sweat, and force into them?
Are they leading you to some point? To a beautiful body, family, number on your bank account? And – is that really it? Weiterlesen „Your purpose in life“