Why should you love your body?

I hear people complaing about their body all the time.

I am too fat.
I am too short.
I am too tall.
I am too big.
My boobs are too small, too saggy, too big …
I am too thin.
I am too wobbely.
My skin is too wrinkly.
My hair is too grey, bold, curly, flat.
My nose is too big.
My muscles are wrong.

All these sentences tell „I hate my body“.
Listening to that sentence subconsciously all your life makes me want to heal all the pain coming from it. Weiterlesen „Why should you love your body?“

Der Sinn des Lebens, Lebensaufgaben und was Dich sonst noch umtreibt

Vielleicht hast Du bemerkt, dass du in Deinem Leben immer wieder auf bestimmte Themen zurück kommst. Lebensthemen, die Dich seit Jahren umtreiben, vielleicht sogar seit Jahrzehnten.

Das sind Aufforderungen des Lebens, zu überprüfen, was in der Beziehung zwischen dem Thema und Dir eigentlich los ist. Weiterlesen „Der Sinn des Lebens, Lebensaufgaben und was Dich sonst noch umtreibt“

Selbstgespräche

Selbstgespräche

Heute schreibe ich eine kurze Anleitung für positive, bekräftigende Selbstgespräche.

Formuliere als erstes genau den Satz, den Du zur Heilung Deiner inneren Wunden am dringendsten brauchst. Wähle einen Satz, der Dich wirklich berührt, und den Du wahrscheinlich erstmal nicht glauben kannst. Drehe um, was Dich schmerzt: Weiterlesen „Selbstgespräche“

Failures and Mistakes

Failures and Mistakes

I bet you are going to make mistakes and poor decisions and you will produce failures probably even today.
It belongs to being human to tap into pitfalls – even with the strongest beliefs that you are planning and doing the very right thing.
Sometimes your guts know that your aims will lead you into hassle and tell you not to do what you´re just about to do.
You push aside all the warnings just to dig deeper into trouble. Weiterlesen „Failures and Mistakes“

Die Versagensängste anderer Leute

Bevor ich einen Blogartikel schreibe, lese ich meistens 10, 20 Minuten auf Medium, Piqd und manchmal auf Zeit-Online dies und das, oder schaue mir ein zwei Videos von Vloggern oder Vorträge an.

Dieses freie Lesen und stöbern bringt mich häufig auf ein Thema, worüber ich selbst schreiben könnte.

Heute habe ich einen Artikel auf Zeit-Online gelesen, den ich einfach hier teilen möchte, weil ich glaube, dass er vielen Leser*innen gut tun wird. Es geht um die allgemeine Überforderung, wenn man gleichzeitig erfolgreich, schön, Familienmensch und wohlhabend sein möchte, und der einzige Weg, dies zu erreichen, Arbeit oder Leistung zu sein scheint. Weiterlesen „Die Versagensängste anderer Leute“

Viel — Hoppla!

Wenn einem die Dinge zu viel werden, oder einem gerade über den Kopf wachsen, ist es gut, sich mit der eigenen Verletzbarkeit arrangiert zu haben, um nicht in eine Selbstzweifelpanik zu geraten.

Anders sollte man sich, wenn einem die Dinge nie über den Kopf zu wachsen scheinen fragen, ob man auf Kosten der Höhe seines […]

über Viel — Hoppla!

Philipp wieder mal!
Passt wie angegossen, dieser Text hier!

Wenn wir viele Ideen haben und realisieren, ist es normal und natürlich, dass wir uns manchmal überwältigt und durcheinander fühlen.
Alles erscheint unübersichtlich und unüberwindbar.

Wir  bekommen Angst vor der eigenen Courage. Weiterlesen „Viel — Hoppla!“

Power-Coaching

Power-Coaching

Siebzehn Jahre lang war ich mit Herzblut als Zahnärztin tätig, als ich ausversehen anfing, ein Buch zu schreiben. Ein Versehen, das nachhaltig mein Leben veränderte und mich auf eine Reise zu mir selbst führte.

Ich wurde glücklich.

Ich erkannte, dass kreatives Schaffen uns Menschen ausmacht, auszeichnet. Je mehr wir es unterdrücken, desto mehr schmerzt es uns, desto schwieriger wird es, dieses innere Brennen und Lodern zu ignorieren. Weiterlesen „Power-Coaching“

Mental Health

Mental Health

What do these words mean to you?

A couple of days ago I reflected on that question with my peer coach Mila.
I had a beautful and inspiring coaching session with her, and I see that mental health really influences how we act, how we decide and how we stand strong against all impingements. Weiterlesen „Mental Health“