Ajahn Jaysaro verrät einige Achtsamkeitsübungen zur Pandemie/ A few mindfulness exercises for the pandemic

Hier ist ein schöner kurzer Text vom buddhistischen Lehrer und Autor Ajahn Jaysaro, wie Du gelassener durch die Corona-Zeit kommst und dabei auch einen guten Einfluß auf Deine Umgebung und auch auf Kinder nehmen kannst.
Der Blog Foodfortheheart stellt immer wieder Texte auf Englisch und Deutsch zur Verfügung, worüber ich mich sehr freue.

1. Macht euch bewusst, dass Angst ein Phänomen ist, welches sich auf Körper und Geist auswirkt. Bekämpft sie nicht, noch schwelgt in ihr. Betrachtet …

Einige Achtsamkeitsübungen zur Pandemie/ A few mindfulness exercises for the pandemic

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