Kategorie: Liebe

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Affirmationen

Menschen jammern gern und viel.
Jammern und Nörgeln scheinen einen geselschaftlichen Kitt zu erzeugen „wir gegen die“ oder „in unserem Elend halten wir wenigstens zusammen“.

Während Du andern gegenüber jammerst, hört auch Dein Gehirn sehr gut zu.
Dein Gehirn macht aus Deinem Nörgeln und Jammern Affirmationen.
Dein Jammern oder Deine Beschwerden sind für Dein Gehirn Handlungsanweisungen, auch wenn du jammerst, um darauf hinzuweisen, dass Du es eigentlich gerne besser hättest. Weiterlesen „Affirmationen“

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Dein größter Traum

Wenn ich eine gute Fee wäre, und Dich fragen würde, „Was ist dein größter Traum?“ – was würdest Du antworten?
Du hättest 5 Minuten Bedenkzeit.

Nimm Dir ein Blatt Papier und einen Stift und stell Dir einen Wecker auf 5 Minuten.
Nimm Dir diese 5 Minuten und staune, was nach 5 Minuten auf Deinem Paper steht.

Was macht diese Übung mit Dir?
Was wären die Vorteile eines Teilerfolges?
Wie fändest Du einen Teilerfolg?


Wie kannst Du Deinem größten Traum näher kommen?

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Negative Bias oder Negativ-Effekt

Es gibt ein natürliches, psychologisches Phänomen, das sich Negativitätseffekt nennt.

Seit Urzeiten sind wir darauf konditioniert, Risiken, Gefahren und potenzielle Verluste zu erkennen. Wir sind sagenhaft schnell und trainiert darin, zu erspüren, dass unser Handeln negative Konsequenzen haben könnte, selbst wenn wir noch nicht mal die genauen Konsequenzen benennen können.

Weiterlesen „Negative Bias oder Negativ-Effekt“

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Happy half birthday, Rauschliebe!

Nun ist mein Buch genau ein halbes Jahr veröffentlicht.
Ich bin nach wie vor froh und stolz darüber, zumal die Themen Alkoholismus, Co-Abhängigkeit und häusliche Gewalt auf der ganzen Welt im partiellen oder strengen Lockdown zugenommen haben.

In Ländern mit sehr strengen Corona-Lockdowns, stieg auch die Selbstmordrate.
Es ist wahrscheinlich, dass bei vielen Selbstmorden Alkohol mit im Spiel war.

Sollte es wirklich zu einer großen Konkurswelle mit Massenentlassungen kommen, dann wird Alkohol für allzu viele Menschen wohl die erste Auffang-Station werden.

Liebe Blogfamilie, kauft und empfehlt mein Buch Rauschliebe, damit Ihr wisst, wie und woran ihr destruktiven Alkoholismus bei High-Achievern erkennt, und wie ihr aus der Co-Abhängigkeit rauskommt.
Ich bitte auch diejenigen unter Euch, die das Buch gelesen haben, eine Rezension auf BoD, Amazon, Eurem eigenen Blog oder social profile zu schreiben, damit das Buch bekannter wird.


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Das Große Ganze

Philipps Begründungen

Jeden Morgen stelle ich mir einige selbst entwickelte inspirierende und motivierende Fragen.
Diese Fragen sollen in meinem aktuellen Buch zu einem Journal entwickelt werden.
Die letzte Morgenfrage betrifft das „Große Ganze“ also praktisch alles und jeden in meinem Leben. Hier schrieb ich schon mal kurz darüber, und heute will ich etwas weiter ausholen.

Das Große Ganze

wenn wir uns Ziele stecken, dann macht es wirklich Sinn, uns zu fragen, warum wir diese Ziele erreichen wollen.
Meist haben wir diffuse Ziele, die wir irgendwie verfolgen, aber die innere Weisheit des Ziels uns ist nicht zugänglich.
Beispielsweise mehr Geld, mehr Muskeln, mehr Struktur und Ähnliches. Weiterlesen „Das Große Ganze“

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Co-Abhängig, aber nicht für immer!

Ich bin ehemalige Angehörige eines funktionierenden Trinkers.

Tatsächlich lebe ich inzwischen ein Leben, das gefühlt Lichtjahre weit weg von gelebtem Alkoholismus ist – und doch hat mich das Thema überhaupt nicht losgelassen.

Ich glaube, wer einmal versteht, wie Alkoholismus und Co-Abhängigkeit funktioneren, der sieht dieses und ähnliche Muster überall im menschlichem Zusammenleben… Weiterlesen „Co-Abhängig, aber nicht für immer!“

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Hömma!

Ich dachte, das Gehirn ist das wichtigste Organ im Körper, bis ich darauf kam, wer mir das sagte.

Dieser Satz ist nicht von mir, ich hab ihn aus dem Internet geklaut.

 

 

 

 

 

 

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