Be your word and live your truth.
Psychologist and coach Amanda Crowell found herself really upset that she didn´t go to the gym although she said she would go. Instead of going to the gym then she started a three years scientific research about such a kind of resistance.
What she found out is this:
There are three major reasons why we get locked in a cycle of defensive failure, in other words, why we don´t do what we want to do. Weiterlesen „Amanda Crowell about Self-Sabotage“
Der Vorteil eines Coaching- Zyklus ist, dass Du regelmäßig, in von Dir selbst festgelegten Zeitabständen, Deine Ziele und Deinen Fortschritt überprüfen kannst.
Aus meiner Sicht ist das Zauberwort hier „regelmäßig“. Weiterlesen „Coaching: Qualitätsmanagement fürs Leben“
Yes, drumming your thighs, your belly or optionally and inevitably your brain.
I guess I will write another article about proper sleep, so watch out.
But for now listen to what the drummer Jim Donovan has to say about sleep and sleep deprivation:
When you want to fall asleep then it is all about rhythm! Weiterlesen „How to fall to sleep drumming“
Rory Vaden´s Ted Talk puts me on fire at 06:47 where he introduces a new category of calculation how to make decisions. Next to urgency and importance the smartest category is significance.
Urgency:
How soon does it matter?
Importance:
How much does it matter?
Significance:
How long does it matter?
Significance refers to how long the task is going to matter. Weiterlesen „How to multiply your time!“
Ich bastle zur Zeit an meinem ersten Newsletter für meinen Roman Doppelleben.
Ich will eine kurze Inhaltsangabe schreiben und die Hauptfiguren vorstellen.
Vielleicht auch die Zielgruppe definieren, für die das Buch lesenswert sein könnte. Weiterlesen „Mein erster Newsletter“
Es gibt dieses seltsame Phänomen der Schuldgefühle, die entstehen, obwohl man nichts Schlimmes getan hat. Also Schuldgefühle in vorauseilendem Gehorsam, die einen lähmen und davon abhalten eine Entscheidung zu treffen, einen Auftrag abzulehnen, ein Treffen abzusagen, den Job zu kündigen, die Beziehung zu beenden.
Meist geht es dabei darum, jemand anders nicht enttäuschen oder verletzen zu wollen. Weiterlesen „Schuld und Angst und Trauer“
„Ich bestand darauf, dass wir uns überall, wo wir uns befinden, in welcher Welt auch immer wir leben, am Fortschritt beteiligen können. Und dass es eine gute Tätigkeit ist, sich für Verbesserung zu engagieren.“ – Sagte Ágnes Heller Weiterlesen „Verbesserung, jetzt und hier und immerzu!“
Locker und kompetent – diese Wortkombination las ich vor einigen Tagen im Zusammenhang mit einer Person, die Probleme auf diese Weise löst.
„Wow“, dachte ich… „locker und kompetent. Was für eine zauberhafte Kombi“. Weiterlesen „Locker und kompetent“
Gestern schrieb ich meinen Blogbeitrag im Wartezimmer eines Orthopäden zwischen Wohnungsrenovierung, Umzug und Transporterpanne.
Ich hatte etwas Zeit, aber keine Inspiration.
Es kam ein kurzer, nichtssagender Artikel dabei rum. DACHTE ICH! Weiterlesen „Adaptive Kräfte 2“
Wer Arthrose in den Knien hat, sollte sich seine Lebensziele nicht in Rekordzeiten beim Marathon stecken.
Wer farbenblind ist, sollte kein Innendekorateur werden wollen.
Wer nicht gut mit Menschen kann, sollte nicht Arzt werden wollen,
Wer schwach in Mathematik ist, sollte nicht Bauingenieur werden wollen. Weiterlesen „Adaptive Kräfte“
Ich kreiere, also bin ich! 